1989年，何穗出生于浙江温州，她和秦舒培、奚梦瑶同岁，她们都比刘雯小一岁

  因为早产，何穗小时候体质比较弱，常常发烧伤风。为了让她增强抵抗力，爸爸妈妈将她送到了游泳馆，一游便是7年。

  何穗的个头越长越高，到高一时，她的身高已达到178CM，站在同学中心犹如“出类拔萃”。

  这一年，她报上自己的名字去参与了我国模特之星大赛，通过短短半年的专业训练，何穗取得第12届我国模特之星大赛冠军。

  18岁时，何穗考上了天津工业大学服装扮演专业。大学期间，她不只吃苦学习专业相关常识，并且常常参与走秀活动，积累了必定的舞台扮演经历。

  2011年2月，何穗在秋冬纽约时装周上为拉夫·劳伦品牌走开场而十分重视，一起这也是她正式出道的首秀。

  这年的11月9日，何穗成为继刘雯之后第二位来自我国的维密天使，此后又接连四年走上维密的T型台。

  2012年2月，何穗露脸米兰秋冬时装周，其大气而高雅的扮演遭到世界时髦界好评。

  2013年8月末，美国时髦杂志《MODE》评选2013年世界最美的100位女性，何穗名列第57位。

  近年来，何穗也一再露脸世界时髦舞台，2018年和2019年，她两次受邀走上戛纳电影节红毯。

  这档节目从前十分受老百姓喜爱，它有一个最吸引人的环节便是砸金蛋得奖品，类似于抽奖，充满了意外的惊喜。

  其时的何穗正在读大学，去砸金蛋类似于兼职，尽管对她的职业生涯没有直接的协助，但也是一种历练。

  踏上模特之路，何穗也有外人所不知道的辛苦：成为空中超人，一年四季为各种秀场做准备，吃的食物都是水煮白菜之类。

  和圈内闻名的模特相同，除了走秀，近年来何穗也参与了综艺活动和影视剧拍照。

  2015年5月，在黄晓明和杨幂领衔主演的电影《何故笙箫默》中，何穗客串了女主赵默笙的好朋友萧筱。

  2019年2月，在沈腾、黄景瑜领衔主演的电影《奔驰人生》，何穗出演孙宇强老婆。

  不管是力求转型仍是添加人生履历，这些活跃测验也让观众看到何穗的多面性和可塑性。

  2015年4月12日，何穗在网上晒出成婚证，成婚证上持证人写着何穗，挂号日期是2014年12月27日。有网友问成婚是真仍是假，何穗回复：比珍珠还真。

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